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【運動はいい！】／RA江口の日記

こんにちわ。RA江口です。
みなさん、カゼは引いていませんか？

カゼを引かないためには
もちろん手洗いなどの日常的な事も大切ですが、
やはりカゼに負けない体作りが必要です！！

その為には体を動かすことが大事！！
スポーツしたり、散歩したり、鍛えたり・・・と色々方法はありますよね☆

僕はついつい家でゴロゴロしてしまいがちですが、
たまにはサッカーをして汗をかいてます！
運動してる時ってなぜか気持ち良いんですよね～～☆

ただし、次の日には筋肉痛になっている気がしますが。。

働いてると運動する機会も減ってしまってますよね？
たまには、汗をかいて余分な毒素を取り除きましょう！

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